FOMO (fear of missing out) jest to lęk przed przegapieniem czegoś ważnego. Odczuwamy strach, że właśnie w tym momencie inni bawią się gdzieś bez nas i lepiej od nas. Żyjemy w czasach, w których wydaje nam się, że musimy być na bieżąco. Że jeśli właśnie teraz nie sprawdzimy tego powiadomienia, to ominie nas bezpowrotnie coś bardzo ważnego i ta okazja…
Dookoła nic się nie dzieje, patrzenie w sufit powoli staje się Twoim nowym hobby, a nuda tak bardzo dała się we znaki, że przychodzisz do Wujka Google z zapytaniem „nudzi mi się”? Wiadomo, nudzenie się ma swoje zalety. Podczas nicnierobienia możesz naprawdę odpocząć, jesteś bardzo kreatywny – to właśnie wtedy do Twojej głowy przychodzą najlepsze pomysły, a także możesz na…
Checklista jest to proste narzędzie, które pozwoli Ci zaoszczędzić sporo czasu i uchroni przed masą błędów. Jest ona stosowana, aby zautomatyzować wykonywanie niektórych zadań, a także ograniczyć liczbę błędów do minimum. Sprawia ona, że rutynowym działaniom możemy poświęcić jak najmniej wysiłku i skupić się na tym, co ważne. Wykorzystuje się ją w takich dziedzinach jak lotnictwo, medycyna czy szeroko pojęty…
Wyrabianie nawyku nie jest łatwe, ale daje ogromne możliwości. Mija dzień za dniem, a Ty nagle robisz wielkie rzeczy, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Tylko z tymi nawykami jest jeden mały problem. Najpierw trzeba je w sobie wyrobić. Tutaj dla wielu z nas zazwyczaj zaczynają się schody. Na początku często działamy pod wpływem motywacji. Jak ona działa? Napędza…
Często mamy tak, że wpada nam do głowy super pomysł. Najczęściej zdarza się to w najmniej spodziewanym momencie, gdy leżymy na hamaku, jesteśmy pod prysznicem czy dosłownie chwilę przed zaśnięciem. Wtedy myślimy sobie „później to zanotuję i wprowadzę w życie”. Niestety, niemalże zawsze to „później” nigdy nie następuje. Nieważne czy przychodzi Ci do głowy pomysł na biznes, na prezent dla…
Czym jest koncentracja? Koncentracja, czyli zdolność skupienia swojej uwagi na jednej rzeczy. Działa ona niczym laser, którego celownik ustawia się w zależności od tego, co robimy. Dzięki temu laserowi potrafimy wykonać zaplanowane zadanie bez zbędnego marnowania czasu i cieszyć się efektami wykonanej pracy. Brzmi super, ale… Dlaczego koncentracja jest taka ważna? Często masz coś do zrobienia, jakieś zadanie do wykonania…
W każdej sekundzie nasz mózg przetwarza 40 miliardów informacji. Pomimo tego, że waży on około 2% masy ciała i zużywa 20% energii nie jest w stanie pomieścić wszystkich, czego skutkiem jest zapominanie. Jak sprawić, aby zapamiętywać jak najwięcej i krzywa zapominania była po naszej stronie? Historia Jasia Jasiu właśnie był na wykładzie, na którym uważnie zapamiętywał wszystkie ważne informacje. Czuł…
Nic Ci się nie chce. Jedyne o czym marzysz to położyć się i myśleć o niebieskich migdałach. Wiesz, że masz do zrobienia coś ważnego, jednak nie udało Ci jeszcze skutecznie wprowadzić zdrowych nawyków w życiu. Co zrobić, aby tak Ci się chciało, jak się teraz nie chce? Rozwiązaniem może być motywacja. Odpowiednia motywacja sprawia, że każdego dnia masz tyle energii,…
Sesja, matura albo ważny test coraz bliżej? Masz wielkie plany, ambicje, ale… nie masz materiałów do nauki…
Zaczynasz się uczyć, po kilku minutach dosłownie na chwilę sprawdzasz Facebook’a. Nagle Twoja koncentracja znika, mija godzina, a Ty nie masz pojęcia co robiłeś w tym czasie. Znasz to? Czas znaleźć sposób, aby rozprawić się tym niczym Danio z Małym Głodem!